レッスンのはじめにテンションをあげます！

福井県小浜市のピアノ教室「すみ音楽教室」講師、寿美美砂です♪

皆さん、梅雨でジメジメしてて、やる気がでない、でても集中力が続かない
そんなふうに感じませんか？

ピアノレッスンも、なんだか調子がでないってとき、やっぱりあるんです。

で、コーチングの視点で、ちょっとレッスンの最初に
テンションアップしてもらうことにいたしました♡

どうするかというと、最初に
「この一週間で楽しかったこと、嬉しかったこと、なんか
よかったあーーーーって思うようなことがあったら、
それを思い出して、感じてください」

というものです。すると、こちらの写真の生徒さんは頭だけでは
なかなか浮かばなかったので、ノートに書き出してもらうことに
しました。すると、やっぱり出てくるんですよね。
嬉しいことって。

で、嬉しい気持ちを思い出してもらったら、
それを2倍にしてさらに強く感じてもらいます。

すると、なんか、テンションあがってきたああああ

というふうになって、
そのときの気持ちのポーズがこちらの写真になりました（笑）

それからいつものレッスンをしましたが、
終わりに感想をきいたところ、
やっぱり、やる気がでて、何もしないときとは
違うと言ってくれました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

今日のレッスンでもやってみますね！
うふふふふ♡