レッスンのはじめにテンションをあげます!
福井県小浜市のピアノ教室「すみ音楽教室」講師、寿美美砂です♪
皆さん、梅雨でジメジメしてて、やる気がでない、でても集中力が続かない
そんなふうに感じませんか?
ピアノレッスンも、なんだか調子がでないってとき、やっぱりあるんです。
で、コーチングの視点で、ちょっとレッスンの最初に
テンションアップしてもらうことにいたしました♡
どうするかというと、最初に
「この一週間で楽しかったこと、嬉しかったこと、なんか
よかったあーーーーって思うようなことがあったら、
それを思い出して、感じてください」
というものです。すると、こちらの写真の生徒さんは頭だけでは
なかなか浮かばなかったので、ノートに書き出してもらうことに
しました。すると、やっぱり出てくるんですよね。
嬉しいことって。
で、嬉しい気持ちを思い出してもらったら、
それを2倍にしてさらに強く感じてもらいます。
すると、なんか、テンションあがってきたああああ
というふうになって、
そのときの気持ちのポーズがこちらの写真になりました(笑)
それからいつものレッスンをしましたが、
終わりに感想をきいたところ、
やっぱり、やる気がでて、何もしないときとは
違うと言ってくれました(((o(*゚▽゚*)o)))
今日のレッスンでもやってみますね!
うふふふふ♡
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